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Yoga Kurs | Präsenz & Live-Online
📍 Malsch bei Wiesloch oder via Zoom
🎥 inkl. Aufzeichnungen in der Online Plattform

🗓️ Start: 18. März
⏰ Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
📅 6 Termine (März: 18./ 25. April: 01/.15./22./29.)

Ein Raum zum Innehalten

Unser Alltag ist schnell geworden. Gedanken, Informationen, Anforderungen – vieles zieht ständig unsere Aufmerksamkeit nach außen.

Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.

Der Mittwochskurs ist deshalb bewusst anders aufgebaut als eine klassische Yogastunde.

Er ist ein Raum, in dem du wieder lernen kannst:

• innezuhalten

• zu spüren

• auszuatmen

• und dich mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.

Nicht als kurze Pause vom Alltag –
sondern als Erinnerung daran, wie Leben sich anfühlt, wenn wir wirklich bei uns sind.

Was dich erwartet:

In vielen Yogastunden steht Bewegung im Vordergrund.
Das ist wertvoll – aber Yoga kann noch viel mehr sein.Die Praxis verbindet verschiedene Elemente des Yoga zu einer ruhigen und tiefgehenden Erfahrung:

🧘 Sanfte, gelenkschonende Körperpraxis
🌬️ Atemübungen die dich zu Dir bringen
🧠 Meditation und innere Wahrnehmung
🌙 Yoga Nidra – tiefe bewusste Entspannung

Der Fokus liegt weniger auf Bewegung und mehr auf Bewusstheit und innerer Erfahrung.

Viele Teilnehmerinnen beschreiben diesen Abend als einen Moment, in dem sie wieder bei sich selbst ankommen.

Warum dieser Raum so wertvoll ist

In vielen Yogastunden steht Bewegung im Vordergrund.
Das ist wertvoll – aber Yoga kann noch viel mehr sein.

Der Mittwochabend lädt dich ein:

• den Geist zur Ruhe kommen zu lassen

• den Atem bewusst wahrzunehmen

• innere Räume der Stille zu entdecken

• und aus dieser Verbindung heraus dein Leben klarer zu gestalten.

Yoga wird hier nicht nur praktiziert – es wird erlebt und integriert.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

✨ dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
✨ tiefer in Meditation und Atemarbeit eintauchen willst
✨ Yoga nicht nur als Bewegung, sondern als inneren Weg erfahren möchtest
✨ einen ruhigen Ausgleich zu einem aktiven Alltag suchst

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.

Warum teilnehmen?

• Lerne, wie du dein Nervensystem durch gezielte Yoga-Praxis regulieren kannst.
• Reduziere Stress, Angst und innere Unruhe.
• Fördere deine Selbstheilungskräfte und erlebe tiefgehende Entspannung.

Teilnahme

Du kannst flexibel teilnehmen:

📍 Vor Ort in Malsch
Praxis Nicole Wagner – Hauptstraße 99

💻 Online per Live-Stream
inkl. Zugang zu den Aufzeichnungen über die Online Plattform

So kannst du auch teilnehmen, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst.