Yin Yoga Masterclass in Heidelberg
Nicht in Heidelberg?
Kein Problem, du kannst auch online dabei sein!
Es gibt eine Live Übertragung mit Zoom!
Einfach bei der Anmeldung mit angeben!
Warum Yin Yoga?
Weil es um Yoga geht. Und damit meine ich Meditation. Damit meine ich den Weg der Selbsterkenntnis. Damit meine ich einen Weg der Freiheit. Kaum eine andere Übungs-Praxis hat mich so sicher und gezielt in die Erfahrung meines Selbst, meiner Wahrnehmung und meiner Gedankenwelt geführt.
Mit dieser Yin Yoga Masterclass möchte ich dich für diese besondere Praxis begeistern.
Oft wird sie als passiv, ruhig und entspannend beschrieben. Doch ist Yin Yoga gleichzeitig eine der herausforderndsten Übungspraxen die man im Hatha Yoga kennt.
Damit diese auch für Anfänger und Neueinsteiger möglich ist, bereiten wir uns in der Masterclass mit Übungen vor, die gezielt den Geist und das Nervensystem beruhigen.
Die Masterclass wird dich langsam und sicher in die tiefe Erfahrung des Yoga führen. Ich möchte jedem die Chance geben die Essenz des Yoga über die Yin Yoga Praxis zu erfahren.
Auch für Anfänger ohne Yin Yoga Erfahrung geeignet. Bringe einfach nur die Intention zum Loslassen und Sein mit.
Wo findet die Masterclass statt?
Im wunderschönen Mother Earth Yoga in Heidelberg
Wir haben hier alles, was wir brauchen, du musst nichts mitbringen.
Wann: Sonntag 22.10. um 10.00 (bitte sei ca. 10min vor Start da)
Preis: 45€ regulär
Du möchtest online mitmachen? Dann schreib uns.
Du kennst Yin Yoga noch nicht?
Dann nochmal: Was ist Yin Yoga?
Was ist Yin Yoga – kurz erklärt:
Yin Yoga ist ein passiverer und langsamerer Stil, der gleichzeitig intensiv und meditativ ist.
Die Praxis besteht aus ca. 20-25 Haltungsübungen, die hauptsächlich am Boden durchgeführt werden. Diese Positionen oder Asanas werden mehrere Minuten lang gehalten (mind. 3-5 Minuten) und wirken auf die Yin-Gewebe des Körpers, die Bindegewebe, Sehnen, Bänder, Gelenke und die tiefe Faszien.
Zusammengefasst ist Yin Yoga eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die auf den Prinzipien des Taoismus und der Chinesischen Medizin basiert. Sie zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, das Bindegewebe und Faszien zu stärken und die Gesundheit der Organe zu fördern. Yin Yoga bietet eine tiefe Dehnung und Entspannung und kann eine wertvolle Ergänzung zu anderen Yoga-Stilen sein.
Schau dir auch gerne meine Website: www.yinyoga.es an (und benutze am besten die Übersetzungsfunktion deines Browsers, da die Seite für Spanien und Lateinamerika erstellt wurde)