Yoga Kurs Heal your nervous system Vol. II

Heal Your Nervous System Vol. 2 – Dein Yoga gegen Stress!

Start: 30. April | 18:30 – 20:00 Uhr

Termine: 30.4 / 07.5./ 14.5./ 21.5./ 28.5/ 04.06.

 Ort: Malsch(Hauptstraße.99) oder bequem online via Zoom.

Ein Abendkurs für mehr Ruhe & Ausgeglichenheit.
Yoga Nidra
Stressregulierende Asanas
Atemtechniken zur Beruhigung

Jetzt anmelden: email an hello@joannamenges.com

Teilnehmen & weitersagen!

In unserer hektischen Welt ist unser Nervensystem oft überlastet und aus dem Gleichgewicht geraten. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, gezielt dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Einklang zu bringen.

Was dich erwartet:

 Yin Yoga & Restauratives Yoga
Jede Stunde beginnt mit einer sanften und tiefen Yoga-Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Spannungen zu lösen und den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Yin Yoga und Restauratives Yoga arbeiten intensiv mit dem Bindegewebe, beruhigen das Nervensystem und fördern die Selbstheilungskräfte deines Körpers.

 Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis
Im Anschluss tauchen wir in eine geführte Yoga Nidra Praxis ein. Yoga Nidra ist eine tiefenentspannende Meditationstechnik, die dir hilft, Körper und Geist in einen Zustand der vollständigen Ruhe zu versetzen. Es unterstützt dich dabei, tiefsitzende Verspannungen zu lösen und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und einem stabilen Nervensystem sehnen – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel.

Warum teilnehmen?

• Lerne, wie du dein Nervensystem durch gezielte Yoga-Praxis regulieren kannst.
• Reduziere Stress, Angst und innere Unruhe.
• Fördere deine Selbstheilungskräfte und erlebe tiefgehende Entspannung.